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회사에서 제 별명은 ‘아무거나'... 늘 타인에게 결정을 맡기는 저, 의존성 성격일까요? [가보담 1화]
2023-08-21 근로복지공단
😭 : 뭐든 혼자 결정하지 못하고,
회사 사람들의 의견을 따르거나 그들의 결정을 맡기는 저...
어떻게 하면 이 의존적인 성격에서 벗어날 수 있을까요?
🌱 의존적인 성격으로 대인관계에 어려움을 갖고 계신 직장인 분들!
근로자들의 마음 건강을 책임지는 가까운 보듬상담소,
가보담에서 도와드릴게요!
@뇌부자들 채널에서 활발하게 구독자들의 마음 건강을 살펴주고 계신
정신건강의학과 전문의 '허규형' 선생님과 함께
내가 정말 의존성 성격이 맞는지 체크해볼 수 있는 진단 기준 안내와
자립적인 성격으로 변화하기 위해 일상에서 꼭 필요한 마인드 컨트롤 방법을 알려드립니다 👏
또, 혼자 극복하는 게 어렵다고 느껴지시는 분들을 위해
전문가로부터 상담 '근로자지원프로그램 (EAP)'에 대해 자세히 소개해 드릴 예정!
과연 근로자지원프로그램이 무엇인지,
또 어떤 서비스를 받을 수 있는지 영상을 통해 함께 확인해 볼까요~?
(살짝 스포하자면... '무료' 프로그램이래요!!!)
일하는 모든 사람을 응원하는 근로복지공단과 함께
건강하게 극복하러 가보담~ 😊
[타임라인]-----------------------
00:16 ~ 00:56 사연 소개
00:57 ~ 02:16 의존성 성격이란?
02:17 ~ 02:48 마인드 컨트롤 방법 1 [작은 목표 세우고 하나씩 결정 및 실천하기]
02:49 ~ 03:33 마인드 컨트롤 방법 2 [스스로를 믿자]
03:34 ~ 04:23 마인드 컨트롤 방법 3 [자기표현을 연습하기]
04:23 ~ 05:28 근로자지원프로그램(EAP란?)
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#근로복지공단 #근로복지넷 #근로자지원프로그램
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